Z jakich powodów w okresie zimy sporo osób miewa problemy z nastrojem, jak pomocne bywa w tym światło.

Brak dostępu do słońca u niejednej osoby może spowodować rozmaite problemy zdrowotne, i to zarówno w sferze medycznej jak i psychicznej. Światło jest przykładowo niezbędne do powstawania witaminy D, jakiej niedobór może być przyczyną krzywicy.

organizm

Autor: Rolf Brecher
Źródło: http://www.flickr.com
Wiele osób w okresie jesienno-zimowym ma huśtawki nastrojów, depresje czy osłabienie organizmu . Wszystkie te objawy są rezultatem zbyt ograniczonej ilości słonecznych promieni, przez parę miesięcy bowiem niektórzy idą do pracy jak będzie jeszcze ciemno i wychodzą z niej po zakończeniu dnia. Dłuższe funkcjonowanie w taki sposób na pewno ma spory wpływ na organizm, szczególnie jeżeli ktoś będzie bardziej wrażliwy na takie rzeczy. Dlatego też można pomyśleć w czasie zimy o tym, żeby jakimś sposobem brak słońca zastąpić.
A wyjście z tego problemu będzie niezwykle proste, gdyż w wielu sklepach są ogólnie dostępne odpowiednie lampy, emitujące światło podobne do słonecznego. Już po paru seansach wraca dobre samopoczucie i aktywność, a taką lampę można używać nawet pół roku, bo jest bardzo bezpieczna. Dobrze dopasowane lampy stosuje się również w bardziej zaawansowanej medycynie, przez co można leczyć dużą liczbę rozmaitych chorób.

Dobrze dobrana światłoterapia bywa przydatna przy schorzeniach skóry i oczu, niejednokrotnie stosuje się ją także do leczenia tak zwanej sezonowej depresji . Medyczne dają wiele dowodów na skuteczność takich metod, a nawet dla własnego komfortu można kupić dobrą lampę i jej używać.