Herbata zielona – smaczny sposób na pełen sił dzionek. Sprawdź więcej informacji na stronie niżej.

Sporo ludzi dzieli się na miłośników kawy albo herbaty. Niektórzy nie wyobrażają sobie dnia bez małej czarnej, czasem z dodatkiem mleka albo cukru. Inni znowu nie mogą właściwie działać bez filiżanki herbaty – czy to tej zwykłej czarnej, czy też innej, przykładowo zielonej lub białej.

zielona herbata

Źródło: pixabay.com

Właściwości kawy są najpewniej wszystkim dobrze znane. Wiadomo, iż idealnie pobudza i podnosi ciśnienie. Można stwierdzić, że jest doskonałym trunkiem w deszczowe dni, kiedy spada ciśnienie a my czujemy się senni i ociężali. Oczywiście można powiedzieć, iż kawa ma też i wady – wypłukuje potas i inne minerały, lecz niewielu z nas wyobraża sobie dzień bez filiżanki kawy, na przykład mocnej oraz aromatycznej espresso. Jednak przecież nie musimy pić silnej kawy, od której dostaniemy palpitacji serca i ciśnienie podskoczy nam do dwustu trzydziestu. Zawsze możemy wybrać słabszą kawę – na tzw. kawę latte, w której będziemy mieli możliwość wlać dowolną ilość mleka, tylko zaznaczając w delikatny sposób aromat kawy. Lecz znakomitą kawę możemy zrobić z dodaniem kilku składników. Pyszna jest mała czarna z kroplą różnego rodzaju syropów, przykładowo kokosowego, a nic tak nie ziębi w lecie jak mrożona kawka z dodatkiem lodów śmietankowych lub (zweryfikuj u źródła) czekoladowych czy zwyczajnie z kostkami zwykłego lodu.

Niemniej świetną alternatywą dla kawy w jej wszelakiej formie jest herbata zielona (czytaj szczegóły). Nie wszystkim wiadomo, iż ma ona właściwości wspomagające koncentrację a także procesy zapamiętywania. Jej spożywanie może okazać się zbawienne zwłaszcza w okresie zimy lub jesieni, bowiem działa pozytywnie układ odpornościowy. Co istotne, w te niedobre dla samopoczucia czasy dodaje nam energii i po prostu pobudza do działania. Jej bardzo istotnym plusem jest to, iż naprawdę dobrze powiększa odporność na stresy, dodatkowo obniża poziom cholesterolu i poziom cukru w krwi. Jej następnym ważnym skutkiem jest to, że pomaga zredukować nadwagę i pomaga w procesach przemiany materii.

Kiedy więc znajdziemy się w sytuacji, kiedy potrzebna nam będzie niemała porcja energii lub pobudzenie, to nie musimy wyłącznie wspomagać się kawką. Dobrą alternatywą może być herbata, której działanie jest bardzo podobne a co istotniejsze herbata jest zdrowsza .